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【NBA竞猜】蜂蜜以防秋燥的五种烤肉 秋天不吃什么食物可以减轻潮湿带给的呼吸困难呢?俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效地的补足人体水分,防治秋燥。 那么,蜂蜜有什么类似以防秋燥的功效呢?蜂蜜的营养成分尤其非常丰富。

主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量约70%,此外,还所含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。 蜂蜜具备强壮体魄、提升智力、减少血红蛋白、提高心肌功能等起到。《本草纲目》记述:“蜂蜜有五功:清热解毒、补中、止痛、润燥、解热。

”现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等皆有疗效。 因此,在秋天经常服用蜂蜜,可以避免秋燥对人体的损害,起着润肺、养肺的起到。 下面,为你引荐蜂蜜的5种解秋燥喝法: 1.蜂蜜雪梨水 所取雪梨1-2个,削皮去核切块,放进调味盅内,特少许冷热水,改置锅内用文火隔水炖大约1小时,放入待燕后重新加入2勺左右的蜂蜜搅匀才可睡觉不吃梨肉,可超过润肺润燥的功效;减轻秋燥引发的口干、口渴、咽干等症。

2.蜜奶饮 所取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥咳嗽、面色萎黄、皮肤不润等症。

3.香蕉蜂蜜粥 用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适度。将大米熬粥后,重新加入小块小段的香蕉,待燕后重新加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

4.蜂蜜萝卜汁 所取白萝卜400克,洗涤,去皮磨碎,用洁净纱布包在好榨汁,每次所取60毫升特蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服3-5天,对咳嗽者疗效最佳。 5.蜂蜜水 所取2勺蜂蜜,用40℃以下的温开水冲服,可很快补足能量。

运动或休息时间后饮用蜂蜜水,可减轻疲惫。。

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